Taggarkiv: ellas kitchen

HIIT-Lekplats, Ellas Kitchen och frågor

Då har vi redan kört fjärde HIIT-Lekplatspasset och flöt passet på riktigt bra! Nu sitter övningarna och jag kom på en smart grej för att inte lapparna skulle blåsa bort.

IMG_0535

Jag använde fäste fast lapparna på Ellas Kitchensmoothie

IMG_0540IMG_0541IMG_0542

Vi avslutade med en tävling där alla fick ett ”pris”. Men det bästa priset ger ju alla deltagarna sig själva, en stark kropp och ett glatt sinne.

IMG_0543

Jag uppskattar att många stannar kvar och frågar specifika frågor kring träning. Väldigt ofta får jag frågor om stelhet i olika muskelgrupper. Vanligtvis kan jag svara och visa olika alternativa övningar/ stretch som kan hjälpa. En stor fördel är att vi ses varje vecka och då kan vi följa upp att träningsordinationen hjälper.

Bilder från Barnvagnsmarschen

Vi blev 70 st personer som i härligt vårväder gick Barnvagnsmarschen i Norrköping. Det är femte året på raken som jag fått förtroendet att arrangera marschen.

IMG_0358

Fullastad vagn med mellanmål till barnen från Ellas Kitchen, flaggor och 20 st regnskydd.

 

IMG_0361

 

 

IMG_0363

Jag höll ett kort inledningstal om anledningen till att vi går marschen.

 

 

IMG_0366 IMG_0368 IMG_0370 IMG_0372 Genom Vasaparken

 

IMG_0373 IMG_0374 IMG_0377 Sixten cyklade först.

 

 

 

IMG_0379

Ica Nära Ljura bjöd på blåbärssoppa, banan, nötmix och grillbok!

 

IMG_0380 IMG_0381 IMG_0383

 

Einar gick hela sträckan med sin barnvagn. Hans mjukiskaniner var med.

Tack alla som kom, nu skickar jag in namnunderskrifterna till RFSU. Tillsammans kan vi påverka.

Sponsorer till HIIT-lekplats Tantolunden

På fredag är det dags för Millas och mitt välgörenhetspass, HIIT-lekplats i Tantolunden. Passet passar både dig som nyligen fått barn, vältränad, otränad, kvinna, man, gammal som ung. Det kostar dig 50 kr och överskottet går till en familj som är i stort behov av ett bidrag. Vi håller på i ca 45 minuter.

Flera företag sponsrar oss vilket kommer att märkas av i goodiebagen. Ellas kitchen låter oss få testa nyheter i form av  miniskorpor, fruktris samt Puffits.

Reebok tävlar ut ett par löparskor, deras nya ZQiuck. Ni som tränat för mig tidigare kan säkert ana vilken tävling det kommer att bli i slutet av passet.

photo2 photo1Dessutom sponsrar Holistics och Ullmax och fler sponsorer är på gång.

 

Info Barnvagnsmarschen Norrköping 2014

Nu är det inte långt kvar till Barnvagnsmarschen. 18 st är redan anmälda men jag siktar på att vi ska slå förr årets deltagare som var 70 st (+ barn). Anmäl dig nu och bjud in dina vänner!

Mödradödligheten måste stoppas och därför går vi den här marschen genom centrala Norrköping. Efter önskemål från förra året kommer vi att gå längre och avsluta marschen vid Ica Ljura där alla kommer att få något gott som tack, en frukt och något annat ätbart till.

Jag har sagt att vi blir 100 st så som sagt hjälp mig sprida evenemanget.

I Norrköping samlas vi klockan 15.30 vid Gamla Lasarettet, vid stora ingången vid Södra promenaden. Marschen avslutas kl 16.30 vid Ica Ljura.

Varmt välkommen, med eller utan barnvagn!

Igår blev det även klart att Ellas Kitchen sponsrar de första 90 st anmälda med ekologisk babymat! 902016_10151355878121050_1952168805_o

Fotograf Johnny Bengtsson, från 8 mars 2013

Testa Mammaträning och vinn goodiebag

Under morgonen blev jag intervjuad av en journalist från Mera Norrköping angående vår löpträning inför VårRuset. Eftersom intervjun hölls i Vrinneviskogen passade jag på att förbereda nästa veckas testa på pass: Barnvagnsträning i Vrinneviskogen. Jag har ett fåtal platser kvar så anmäl dig snarast om du vill vara med, antingen på fb eller via mail: foraldrafitness@gmail.com

Alla som kommer får en tidning från Hälsa & Fitness, ekologisk babymat från Ellas Kitchen, dryck från Vitamin Well och bars från Reztart. Dessutom kommer jag att tävla ut en goodiebag på plats med ytterligare ett par produkter, bl a funktionsstrumpor från Gococo och trosor från Röhnisch (se bilderna nedan). Du som inte kan komma har också chans att vinna några av produkterna nedan genom att dela det här inlägget/bjuda in vänner eller dela evenemanget på Facebook. Tack till er som redan gjort det! vinnaren kontaktas på tisdag!

photo1-3

photo1-4
4 olika smaker finns i goodiebagen, alla mina barn älskar dessa.

Tuffa tag på lekplatsen

Så roligt att 22 st deltagare och 20 st bebisar dök upp idag! Dessutom kom 5 st reportrar från olika lokala medier vilket så klart också var roligt!

IMGP2418

Efter en kort promenad och en grön shot körde vi 16 st stationer, pulshöjare blandat med styrkeövningar. Första varvet körde deltagarna 45 sek vid varje station och  andra varvet 30 sek. Det var första gången jag hade så många deltagare och jag var glad att jag valt att inte sprida ut övningarna för mycket.

IMGP2412

 Innan passet, sedan hade jag inte tid att fota!

Vi tävlade ut hela flera priser, funktionsstrumpor från Gococo, en Jolly Motion, en extra goodiebag och två priser som lekhuset/babyproffsen sponsrade med.

Efter gick jag snabbt igenom lite tekniktips för löpning med joggingvagn och de som ville fick testa att köra en från märket BOB.

IMGP2416

Vi monterar på Jolly Motion

Efteråt fick alla följa med hem till mig för att få dryck från Vitamin Well, energibars från Reztart, ekologisk babymat från Ellas Kitchen och ekologisk Trail Mix från Renée Voltaire, tidning från Hälsa och Fitness, samt reflexväst och veckokort från Nordic Wellness. Dessutom ingick en rabatttkod på 75 kr på funktionsstrumpor från Gococo.

IMGP2410

 Och den här älsklingen sov gott under hela passet!

Snöutmaning, tittarombud och Loppi Blogbag

Det kom rätt mycket snö igår men det kommer inte påverka oss på lekplatspasset. Lite tuffare men tanken är ju att vi ska träna!

Nu ska jag bara få med mig allt till Ljuraparken: goodiebags, bars från Reztartdrycker från Vitamin Well, gröna shots och Trail mix från Renée Voltaire, ekologisk babymat från Ellas Kitchen, vinster från Jolly Motion och från Gococoskyltar, träningsmattor och Estrid!

I morgon kommer Östnytt vara på plats, om det inte händer något viktigare att rapportera om. Och detta veta jag därför att jag under kvällen varit på Östnytt redaktionen i form av tittarombud. Spännande att veta mer om hur nyhetsbevakning går till.
IMGP2380

Idag kom ett roligt paket med posten, Loppi blogbag Gravid & Baby.


1471241_429361867163401_2114911193_n
Paketet innehöll babyolja, barntvål och salvor (från Natusan). Produkter som används flitigt (framförallt på de stora barnen som är riktiga torrisar) och värre kommer det väl att bli nu under vintern. I paketet fanns även en Nappflaskan från Avent, den kom lägligt nu när vi ska introducera välling. Det ingick även en spillsäker mugg som säkerligen kommer till användning i sommar. Det vi behövde mest var Folksams första hjälpenkit, den får hänga med i bilen.

Lekplatsträning, joggingvagnar, Ellas Kitchen och Vitamin Well

Som jag skrev tidigare kör jag ett kostnadsfritt lekplatsträningspass den 10 dec kl 10.30-11.30 (med reservation att vi kan hålla på lite längre).

Vi träffas vid Ica Ljura och håller till i Ljuraparken. Efter träningspasset får du möjlighet att testa en bra joggingvagn från BOB och få rabatt från Babyproffsen som är återförsäljare. Jag kommer att ge lite tekniktips och träningspassinspiration.

Du kommer att vara tävlingar på plats, du kan vinna en Jolly Motion värde 695 kr.

Alla deltagarna kommer att få dryck från Vitamin Well och mellanmål till barnen från Ellas Kitchen. Dessutom delas det ut träningskort från Nordic Wellness och troligtvis kan du räkna med fler överraskningar.

Begränsat antal platser.

Välkommen med dina frågor och din anmälan till foraldrafitness@gmail.com

foto från fjolårets lekplatsträningspass i Vasaparken

Ella´s Kitchen i goodiebagen

Nu har de första bidragen till höstens goodiebag kommit in, Ella´s Kitchen, fruktris och grönsakspuréer. Dessa produkter är från 4 månader så att de ska passa de flesta deltagarnas barn på barnvagnsbootcampen.

Jag gillar de här produkterna för de är ekologiska och har roliga smakkombinationer. Sötpotatis/blåbär/pumpa/äpple eller broccoli/gröna ärter/päron! Goda är de också enligt mina barn.

IMGP0334