Taggarkiv: immunförsvar

Immunförsvaret kämpar

Idag har jag varit hemma med två sjuka barn, och innan dagen var slut hade även det  tredje barnet insjuknat. Feber och falsk krupp, den vanligaste sjukdomen bland våra barn. Innan jag hade barn kunde jag ju hålla mig undan den som var sjuk men det funkar inte riktigt nu, helst vill ju barnen vara riktigt nära när de är sjuka.

Många av mina lärarkollegor brukar säga att de blir sjuka på loven för då avtar stressen, men som egen företagare har jag ju aldrig riktig lov och därför slipper jag att bli sjuk (-:

Riktigt så stressigt har jag det egentligen inte som företagare då jag bara väljer ut det som jag tycker är roligt, mammaträning, kostföreläsningar och PT timmar med ”befintliga” kunder. Det som jag tycker är stressigt är att ”ragga” kunder men det behöver jag inte göra aktivt just nu.

Men även om jag inte känner mig sjuk så kan jag tänka mig att immunförsvaret jobbar stenhårt nu och jag har gått och lagt mig riktigt tidigt för det är den bästa friskhetskuren. Det och massor av vitlök och ingefära tror jag stenhårt på och därför blandade jag i det i allt jag tillagat de senaste dagarna, (i päronbullarna och päronpannkakan från dagens instagram blev det endast ingefära, ingen vitlök).IMG_7078Efter en vabdag är det härligt att få en timme egentid i löparskorna.

Sämre immunförsvar under graviditeten

immunförsvar gravid

 

Jag kom på mig själv igår med att jag inte varit sjuk en enda gång sedan jag blev gravid, bara gravidtäppt men det har ju inget med att vara sjuk att göra. Då jag frågade på Facebook var buden lite olika, en del hade varit mer sjuka än vanligt och vissa hade inte varit det.

Med tanke på att mina barn varit mer eller mindre sjuka sedan jul så känns det väldigt underligt att jag klarat mig, för gravida blir lättare sjuka, det är ett faktum. Den stora anledningen till att vi lättare blir sjuka beror på att immunförsvaret förändras under graviditeten. Ett foster är ju delvis främmande för mammans immunsystem eftersom det till hälften ärvt sina gener från pappan.

Fostret riskeras att stötas bort, ungefär som ett transplanterat organ och en gravid kvinnas immunsystem har därför den svåra uppgiften att undvika avstötning av fostret. Samtidigt måste motståndskraften mot infektioner behållas, kroppen är verkligen fantastisk!

Dessutom har de flesta gravida ett sämre hb-värde vilket också påverkar immunförsvaret. Jag har alltid haft bra järnvärden, runt 140 så kanske har det spelat in. Jag äter inte så mycket kött men desto mer ägg, fullkornsprodukter, spenat och bananer.