Taggarkiv: lopp

Årets alla löparlopp

Häromdagen kom äntligen Springlfa:s Löparkalendern för 2016, min bibel. Jag har lite koll sedan tidigare på årets lopp tack vare en annan löparkalender och tävlingskalendern från Jogg.se. 

Min förhoppning är att testa några nya lopp, jag vill t ex gärna springa fler traillopp i år och gärna ett fjällopp på 10-21 km. Vissa lopp kommer jag helt klart att springa igen, som KK-joggen i Katrineholm som var en publikfest och Jämtland på Fötter för den vackra miljön (framförallt de sista 4 km).

Den 3 september kommer jag ha svårt att bestämma mig, både Bråviksloppet, Östgötamaran och Vemdalen Fjällmarathon (då kommer vår fjällstuga där att vara klar).

Årets första lopp (om jag tillfrisknar vilket går väldigt segt) är Winterrun i Stockholm. Då springer jag utan klocka och med ett trevligt löparsällskap. IMG_2103

 

 

 

Sista loppet 2015

Idag avslutade jag den här säsongen med ett millopp. Det var ett seedinglopp för GöteborgsVarvet och även om jag sedan tidigare är klar för elitgruppen (det är man om man lyckats springa en halvmara under 1:28 eller ett millopp under 39 min) så ställde jag upp för att stödja ett lokalt lopp (-:

Frida var väldigt taggad inför loppet och menade att den här gången skulle hon kanske slå mig på ett kortare lopp. Och i morse var jag övertygad om att hon skulle göra det då jag inte alls kände mig på topp, trött efter att ha blivit väckt mitt i natten men väl på plats vaknade jag till av vinden.

Det fanns inga backar som störde men motvinden efter 5 km tog på krafterna och jag sprang långsammare därefter. Seedingloppet var ett riktigt pannbenslopp med långa raksträckor. Längs med banan hände inte mycket och jag ville bara bli klar för att komma hem för att fira Einars 5 årsdag. Jag sprang in på 39:37, nån minut före Frida men hon får nya chanser att slå mig nästa år, eller inte för jag ska göra mitt bästa att fortsätta utvecklas.12212398_10153819063570984_1474125329_n

Foto taget av Tjalve.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Topploppet 2015

På ett sätt var Topploppet igår årets viktigaste tävling. Anledningen till att den var så viktig för mig var att jag förra året vann den och första priset var en träningsresa till Portugal. Drömvinsten. Förutom att priset så är det väldigt fint att springa i Hagaparken och jag gillar att det är mycket musikunderhållning. Ett lopp som jag såg fram emot.

I år hade jag ingen aning om vad som skulle vara första pris men ändå trodde jag att det kanske skulle vara en resa igen. Jag hade inte heller någon aning om vilket motstånd jag skulle möta men jag var ganska övertygad om att det skulle bli tuffare än i fjol då ryktet om en träningsresa ändå måste finnas. På ett sätt hoppades jag på att det inte skulle vara en träningsresa som pris då jag troligtvis inte skulle få ledigt från jobbet mitt i terminen.

Förutsättningarna var bra inför tävlingen, jag hade gott om tid till uppvärmning, var utsövd, lagom mätt och frisk. Jag var inte nervös utan bara förväntansfull.

Efter att starten gått förstod jag att en vinst inte skulle bli självklar idag, en stor tjej stack iväg i hög fart. Efteråt fick jag veta att hon kom 3:a på Vasaloppet och verkade ha träning som sitt ”jobb”.

Banan var lite annorlunda jämfört med förra året, det kändes betydligt mer backigt och dessutom var det lite geggigt och därmed halt att springa i en backe med stora stenar. Backarna tog på krafterna och även om jag lyckades minska avståndet till den snabbaste tjejen i första varvet så var jag chanslös i det andra varvet. Jag hade svårt att få upp farten igen.

Loppet handlade mer om att klara av att springa under 40 minuter och det gjorde jag precis, 39:51 stannade klockan på. Jag var sååå nöjd. Det var en tuff bana och efter 8,5 km hade jag en medelhastighet på 4:01 min per km och benen var riktigt tunga, men jag lyckades ändå ”spurta” in i mål.12029182_10153732402845984_1459861206_nFoto lånat från Topphälsa, jag skymtar fram i rosa tröja bakom vinnaren i herrloppet Anders Kleist, min TNT kollega.

Så även om jag inte vann var jag nöjd med loppet och fick ett fint pris, 1000 kr att handla träningskläder från Kari Traa för. Och det visade sig att det inte var någon träningsresa som var första pris utan ett årskort på ett gym.

Avslutningsvis så kommer jag att springa Topploppet igen, ett trevligt och välarrangerat lopp med musikunderhållning och fina priser.

 

Bysjöloppet som avslutning

På åtta dagar har jag sprungit fyra lopp, galet men kul. Fyra bra träningspass och loppet igår var en riktig utmaning för mig som föredrar att springa platt. Det var första gången jag sprang Bysjöloppet i Åtvidaberg 18 km och när jag läste på om loppet förstod jag att det skulle vara kuperat men i beskrivningen stod det ändå ”lagom” kuperat och jag tänkte att det nog inte var så farligt. Jag frågade en tjej innan loppet hur kuperat hon tyckte att det var och hon svarade att det inte var så extremt. Jag fick veta att starten och slutet var på asfalt.

IMG_0062Innan starten, lyckligt ovetande om den tuffa banan (-:

Första 3 km gick fort, jag sprang tidigt om två tjejer som spurtade de första 500 metrarna. Efter 4 km började det bli riktigt tungt, vi sprang på småsten, gräs och stig. Jag fick kämpa men jag hann ändå njuta av den vackra omgivningen. Det var inte bara omväxlande underlag utan även omväxlande natur. En upplevelse! Jag behövde aldrig vara orolig för att springa fel för banan var ordentligt utmärkt. Efter drygt halva loppet hörde jag en åskådare ropa, härligt tjejer ni leder. Då började jag bli lite orolig men det var inga tjejer som sprungit ikapp mig utan det var en långhårig kille som blev förväxlad.

Efter 13 km sprang vi tillsammans med de löpare som valt att springa en annan tävlingsdistans på 11 km loppet. Det gav mycket energi att få springa tillsammans med fler för även om jag aldrig var ensam innan dess så gör det mycket att vara en del av flera löpare på tävling. Nu blev banan också mer lättsprungen och jag lyckades öka de sista 3 km. Sluttiden blev 1:15:33 och tempot var 4:12 min/km.

Nu i efterhand förstår jag att lagom kuperat är väldigt relativt. För jag tyckte att det var väldigt kuperat. Jag är så nöjd med loppet!

 

IMG_0057 Estrid såg till att underhålla sig med hörnflaggorna.IMG_0054 Jag hade hört talas om prisbordet, hushållsredskap till kvinnor och verktyg till män. Loppet har funnits i 33 år.

Bysjöloppet gav mersmak till att springa på annat underlag än asfalt, ett mycket vackert lopp!

 

KK-Joggen 2015

Jag avslutade mitt sommarlov med att åka till Katrineholm i tisdags och springa KK-joggen där. Jag valde distansen kvartsmara vilket jag inte sprungit förut.

Loppet var hur trevligt som helst eftersom det var mycket folk som hejade, relativt platt bansträckning och skönt sommarväder. Jag var dock lite trött i benen eftersom jag var ”tvungen” att cykla 35 km innan på Vikbolandet för att ta ner snitslarna från VikboVarvet.

Hur som helst så sprang jag 10,4 km på 40:42 och när jag tittade på klockan vid 10 km så hade jag persat min miltid! Men det var tufft mentalt att springa de sista 400 meterarna.

Jag kom in som 5:e tjej men det var inte långt borta från 2:an, 3:an och 4:an (som sprang om mig på slutet).

IMG_0001Till min stora förvåning så fick jag vara kvar till prisutdelningen, det var prispengar till de 8 främsta.

 

VikboVarvet 2015

Om jag ska beskriva VikboVarvet med ett ord så är det glädje. Jag kan inte minnas när jag senast stötte på så många glada människor på en gång!

Både Frida och jag kände också en stor glädje, vi har lagt ner så mycket arbete (det är svårt att föreställa sig hur mycket jobb det är bakom ett lopp) och var rätt nervösa dagen innan. Men när vi träffades vid 04:30 på tävlingsdagen var vi båda lugna. IMG_3158Fram till kl 08 satte vi upp skyltar och snitslade lite extra för att löparna och cyklisterna skulle vara på den säkra sidan. När vi kom fram till ICA Supermarket Östra Husby vid 08:00 höll ICA ägarna Bosse och Mats på färdigställa start- och målområdet. IMG_3159Barnloppet startade 10:30 och 25 förväntansfulla barn sprang 700 meter. Alla tog sig i mål och fick medalj samt glass från Sänkdalen. Sixten och Einar sprang och var lyriska efteråt.IMG_3160Skeptiske Einar som inte var speciellt sugen på att springa dagen innan var allra gladast. Det här ville han göra om. IMG_3162Efter barnloppet var det fullt upp, det kom en hel del efteranmälningar vilket säkert berodde på det vackra vädret. Det var roligt att prata med deltagarna och höra om deras förväntningar innan, många hade åkt långt för att springa, medan andra bodde i närheten. Det var kul att se att det var så pass många barn med!IMG_3163Frida informerar löparna innan. Pressen är på plats, här kan du läsa vad NT skrev.

Klockan 12 stack 20 st löpare iväg och det var en häftig känsla att se dem springa. Nu är det på riktigt och jag hoppades så att de skulle få en fin upplevelse.IMG_316645 min senare försvann de första cyklisterna och den andra gruppen av cyklisterna åkte iväg 15 min senare. 58 cyklister var de allt som allt. Då de försvunnit la sig lugnet och vi kunde njuta av vår lunch. Fast helt lugna var vi såklart inte, så fort telefonen ringde hoppade vi till. Men det skulle visa sig att det inte skulle ske några större missöden.IMG_3172

IMG_3176

IMG_3178

IMG_3180Strax innan 14:30 kom de första cyklisterna in, (tidigare än vad jag trott) och vid 15:00 kom den första löparen. Imponerande tider för 42,8 km.IMG_3186Snabbare än vinden!

Det jag tyckte var roligt var att det både kom snabba löpare/cyklister samt löpare/cyklister som tog det lugnare. Många överraskades över att det fanns så mycket gott att äta vid de täta energistationerna. ”Så här mätta har vi aldrig varit på ett lopp” fick vi höra flera gånger. Men vad vi framförallt fick höra var att många var så nöjda med loppet överlag och det verkade som om de fick med sig den positiva upplevelsen som vi hade önskat. En av deltagarna skrev om sina upplevelser här.IMG_3189Fullt fokus i målområdet!IMG_3188

Tack till alla deltagarna, sponsorer och framförallt funktionärer. 

Välkommen nästa år!

 

Kolmårdsrundan 2015

Jag gillar värmen, nästan jämt. Fast igår hade jag föredragit lite svalare temperaturer. Men jag skulle ju bara springa 1 mil, det fanns ju de som sprang på 21 km och 42 km…

Fast att det var 30 grader gick det bra, jag sprang loppet snabbare än i fjol och vann.

Jämfört med förra året flöt allting på bra. Vi startade i tid (tror att starten blev 30 minuter uppskjuten i fjol vilket var en riktig motivationsdödare). Jag hann nästan bli hungrig och den känslan gillar jag inte när jag ska springa.

Det här året förstod jag tidigt att jag inte skulle ha samma konkurrens som i fjol då jag var ensam dam allra längst fram vid starten.

Jag kom ihåg loppet som flackt men det tyckte jag inte att det var i år. Däremot hade jag en mycket behagligare känsla under loppet. Jag behövde inte pressa mig till 100 % då jag var ensam i ledning nästan hela loppet.

Under loppet funderade jag på hur lätt det är att anpassa tempot efter andra som springer. Jag hade samma tempo som killen framför och under första halvan och när han saktade in gjorde jag det också omedvetet för att ha kvar samma avstånd. Fast ganska snabbt kom jag på andra tankar och sprang om. Vanligtvis när jag springer lopp orkar jag inte tänka på något men igår hann jag även ha koll på min puls och komma ihåg att stänga av klockan vid mål. Det är första gången. I vanliga fall är jag helt slut på energi i målgång så det räcker inte till att tänka (-:

IMG_2568 IMG_2569
Jag sprang milen på 40:44 och fick väldigt fina priser, ingen yxa men ett presentkort på Team Sportia på 500 kr, fina blommor och en startplats till nästa års lopp. Kanske vågar jag  köra ett traillopp då…

Kisa Stadslopp, revansch!

Att jag gillar att springa lopp är knappast någon nyhet för er som följer mig. Lopp är de bästa träningspassen, jag skulle aldrig ta ut mig lika mycket som jag gör under lopp så det är en annan anledning till att jag tar varje tillfälle i akt.

Så fast att Kisa ligger över 10 mil bort så valde jag, i sällskap av min syster, att åka dit en fredagkväll. Kisa stadslopp är 5 km, min favoritdistans just nu.IMG_2356

Jag hade ingen aning om hur lättsprunget loppet var, men som tur var frågade jag en kille innan om det var några backar. Tydligen var den sista km bara uppför, vilket ju är väldigt bra att veta. Och sen var det även en kort men brant backe efter den första km.

19:45 gick starten och vi kom till Kisa precis lagom, 45 minuter innan. Efter nästan 90 minuters körning var det skönt att värma upp ordentligt och jag kände ganska snabbt att idag kommer att bli ett bra lopp, farten fanns i benen.

Jag insåg dock snabbt att jag kommer att ha bra motstånd och den första km låg jag 4:a av tjejerna. Vi höll ett högt tempo redan från start. Men när den första backen kom kände jag mig stark var och sprang om flera. Under större delen av loppet hade jag två tjejer framför mig.

När jag bara hade den sista långa backen kvar så var självförtroendet på topp, jag hade ju känt mig stark i den förra backen så jag sprang om en av tjejerna (som vann över mig i Söderköpings kanalrunda för 10 dagar sedan) och lyckades ta mig i mål på en bra tid. 18:56! Jag kom 2:a på min näst bästa tid.

För 10 dagar sedan i Söderköping hade jag allergiastma och då var jag nästan 1 minut långsammare på en betydligt lättare bana så det här var en revansch!

 

Tävling, vinn en startplats till VikboVarvet

Det är mindre än 2 månader kvar till VikboVarvet. Ett unikt lopp för både löpare och cyklister.

Sträckan är 42 km och loppet är den 1 augusti.

För att vara med och tävla vill vi veta var du allra helst springer/cyklar/går. Motivera varför just den platsen är din favorit nedanför i kommentarsfältet eller på Facebook.

Tävlingen avslutas den 19 juni och vinnaren kommer att kontaktas.

Lycka till!

bild_vikbovarvet

Tre roliga lopp

Igår såg jag att anmälningarna var öppna för två av de lopp jag ska springa i höst. Sofialoppet på 5 km den 10 september (här har jag skrivit om loppet förra året) och Bråviksloppet den 5 september. Jag valde mellan Bråviksloppet och Östgötamaran som är dagen därpå men eftersom jag tyckte Bråviksloppet var så vackert föredrar jag att springa det.  Och så får ju alla barnen springa Knatteloppet innan startskottet går för vuxenloppet. Mitt lyckliga blogginlägg från förra årets Bråvikslopp.imgp13294

 

Ett annat lopp som kommer att bli vackert och som erbjuder barnlopp är VikboVarvet. Den 1 augusti är loppet och vad jag vet så krockar det inte med något annat lokalt lopp.